5 Gründe für eine Ernährung nach thailändischer Art

Tom Kha kai — Tom-Kha-Suppe ist erstaunlich gesund. Die Brühe ist reich an Mineralien, die gut für Sie sind.

Die thailändische Küche ist eine der beliebtesten Küchen der Welt und wird für ihre ausgeprägten und kräftigen Aromen geschätzt. Sie ist sowohl gesund als auch schmackhaft. Es gibt 5 Gründe, sich für die thailändische Küche zu entscheiden!

Thailändische Suppe — Thailändisches Essen ist in der ganzen Welt berühmt und die meisten Reisenden mögen seine schmackhaften Aromen.

1. Unglaublich lecker

In der thailändischen Küche geht es um die Ausgewogenheit der vier wichtigsten Geschmacksrichtungen: salzig (Fischsauce), sauer (Limetten), süß (Zucker) und scharf (Chilis). Sie hat GROSSE Geschmäcker.

Viele thailändische Gerichte sind so schmackhaft, dass man nicht so viel essen muss, um sich satt zu fühlen, und vor allem ist der Geschmack nicht von Fetten abhängig.

Thailändisches Essen ist meist glutenfrei — Thailändisches Essen ist eine gute Wahl für glutenfreie und milchfreie Esser.

2. Meistens glutenfrei

Die thailändische Ernährung basiert auf Reis und nicht auf Weizen. Sie eignet sich daher gut für glutenfreie Diäten und für diejenigen, die den Weizenverzehr reduzieren wollen.

Reis ist das Grundnahrungsmittel der thailändischen Küche. Sogar das Wort für Essen, für eine Mahlzeit, "gin kao", bedeutet wörtlich "Reis essen". Reis ist leichter verdaulich als Kohlenhydrate aus Weizen wie Brot und Nudeln und eignet sich für Menschen, die eine glutenfreie Diät machen.

Thai Wok — Thailändische Küche, super einfach und super schnell!

3. Superschnell zu kochen

Die meisten thailändischen Gerichte sind in wenigen Minuten zubereitet.

Ja, man muss die Zutaten vorbereiten, aber es geht trotzdem ziemlich schnell.

Grüne Thai-Curry-Paste — Die thailändische Küche ist eines der gesündesten Lebensmittel, die man essen kann.

4. Erstaunliche gesundheitliche Eigenschaften

So viele Zutaten in der thailändischen Küche haben erstaunliche gesundheitliche Eigenschaften - man bekommt sie, ohne darüber nachzudenken, wenn man regelmäßig Chilis, Knoblauch, Galgant, Zitronengras und vieles mehr isst. kurbelt den Stoffwechsel an - diese scharfen, salzigen Aromen liebt der Körper und bewegt sich dafür etwas schneller.

Thailändische Chilischoten — Welches ist das schärfste thailändische Gericht, das Sie je gekostet haben?

5. Chilis machen glücklich!

Der Körper reagiert auf die Schärfe mit der Ausschüttung natürlicher Endorphine, die sich einfach gut anfühlen.

Außerdem ist seit langem bekannt, dass Chilis den Appetit zügeln und Kalorien verbrennen können. Wie die Thailänder sagen: "Wer scharf isst, wird klein"!